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【你是怎样变得不浮躁的？】 1、看纪录片。 风景、人文、历史、美食。 2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。 也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。 3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。 因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。 4、做知识的消化器，不做知识的储存器。 见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、