杠杆投资 研究发现：常吃这两种水果，高血压死亡风险竟然能降低40%！
2024-10-24多吃水果，如今已经成为了当代人的健康共识。 近期的一项研究就发现，多吃苹果和香蕉还能帮助控制血压水平。 研究结果发现：高血压患者中常吃（每周吃 3~6 次）香蕉或苹果的人，全因死亡率降低 24%~40%；而当患者对两种水果摄入频率都较高（每周吃 3~6 次）时，全因死亡率下降了 43%。 为什么偏偏是苹果和香蕉与降低高血压患者全因死亡率有关，其他水果行不行？ 为什么苹果和香蕉 有助于调节血压？ 香蕉对血压的调节，主要和其中丰富的钾有关。充足的钾元素不仅能促进人体对钠的排出，降低因高钠引起的血压